默认情况下，表格（tableView）里单元格（tableViewCell）的左右边框是紧贴着表格两侧的，它们之间不会有空隙：

1，样例代码

//自定义单元格
class MyTableViewCell: UITableViewCell {
    override var frame: CGRect {
        get {
            return super.frame
        }
        set {
            var frame = newValue
            frame.origin.x += 15
            frame.size.width -= 2 * 15
            super.frame = frame
        }
    }
}

（2）之后只需使用上面我们自定义的单元格即可达到效果。

import UIKit

class ViewController: UIViewController , UITableViewDelegate, UITableViewDataSource{
    
    var tableView:UITableView?
    
    var allnames:Dictionary<Int, [String]>?
    
    override func loadView() {
        super.loadView()
    }
    
    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()
        
        //初始化数据
        self.allnames =  [
            0:[String]([
                "UILabel 标签",
                "UITextField 文本框",
                "UIButton 按钮"]),
            1:[String]([
                "UIDatePiker 日期选择器",
                "UIToolbar 工具条",
                "UITableView 表格视图"]),
            2:[String]([
                "UIProgressView 进度条"])
        ]
        
        //创建表视图
        self.tableView = UITableView(frame:self.view.frame, style:.grouped)
        self.tableView!.delegate = self
        self.tableView!.dataSource = self
        //创建一个重用的单元格
        self.tableView!.register(MyTableViewCell.self, forCellReuseIdentifier: "cell")
        self.view.addSubview(self.tableView!)
    }
    
    //返回分区
    func numberOfSections(in tableView: UITableView) -> Int {
        return self.allnames!.count
    }
    
    //返回表格行数（也就是返回控件数）
    func tableView(_ tableView: UITableView, numberOfRowsInSection section: Int) -> Int {
        let data = self.allnames?[section]
        return data!.count
    }
    
    //创建各单元显示内容(创建参数indexPath指定的单元）
    func tableView(_ tableView: UITableView, cellForRowAt indexPath: IndexPath)
        -> UITableViewCell {
            //获取单元格
            let cell = self.tableView?.dequeueReusableCell(withIdentifier: "cell")
                as! MyTableViewCell
            cell.accessoryType = .disclosureIndicator
            
            //设置单元格内容
            let secno = indexPath.section
            var data = self.allnames?[secno]
            cell.textLabel?.text = data![indexPath.row]
          
            return cell
    }
}

2，效果图